Evitar el mareo cuando se aprende a navegar

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Evitar el mareo cuando se aprende a navegar

Probablemente usted está muy entusiasmado con su próximo para aprender a navegar clase. Disfrutando de las hermosas aguas a medida que aprende técnicas de navegación básica es uno de los mejores beneficios de este deporte. Sin embargo, algunas personas que toman clases de vela para principiantes aprenderán rápidamente que son propensos a la enfermedad del mar. Nadie quiere sentir los efectos de la enfermedad del mar - como mareo, un enfermo del estómago y vómitos - en su primer día en el mar. Afortunadamente, hay algunos remedios que funcionan bien, incluso los que recibe de su médico y los que son libres de drogas.

Es posible que desee tener unas pastillas mar de enfermedad a la que sólo en caso - incluso si usted ha navegado antes y no tenía síntomas. Sin embargo, tenga en cuenta que como cualquier droga, pastillas para el mareo y los parches pueden tener efectos secundarios. Un cura bastante nuevo en el mercado se denomina movimiento facilidad, un aceite se frota detrás de las orejas. Usted puede encontrar otras soluciones en su farmacia local o tienda de alimentos saludables. Además, antes de su clase, pregunte a su profesor lo que él o ella le recomienda. Éstos son algunos consejos para evitar el mareo:

* No beba alcohol la noche anterior.

* Evite las comidas grasosas.

* Si usted tiene una opción de las literas, elegir el avance en la cabina, ya que es probable que tengan menos de lanzadores de movimiento. Asimismo, dormir sobre su espalda.

* Mantente ocupado y positivo. Si usted se preocupa demasiado acerca de la enfermedad del mar conseguir, probablemente lo harán.

* Manténgase en la cubierta. Oferta para dirigir cuando esté listo. Mantener la mirada fija en el horizonte ayuda.

* Póngase en buena condición física.

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